По статистике, ученики ежедневно проводят от 2 до 5 часов за письменным столом, не учитывая занятий в школе. Поэтому, при обустройстве рабочего места для школьника очень важно правильное освещение.
Нормы освещения
Нормы освещения соответствуют требованиям, предъявляемым СЭС к жилым комнатам. Окна в комнате должны иметь регулируемые жалюзи (солнцезащитные устройства). Неравномерность освещения не должна быть более 3:1.
Детская комната должна быть достаточно хорошо освещена в светлое время суток. Особо тщательно следует оборудовать рабочее место, предназначенное для выполнения домашних заданий. Лучшее место для этого – возле окна. Дневной свет в комнате никогда не будет лишним, и чем больше его будет, тем лучше.
Для сохранности зрения, нужно правильно располагать настольную лампу. Теней от прибора быть не должно! Настольную лампу лучше выбрать с самой распространенной температурой — 4000 кельвинов. Это нейтрально белый цвет с легким уклоном в желтизну — нечто подобное можно наблюдать на улице в умеренно солнечный день.
Обратите внимание при выборе лампы:
· Возможности регулировки
Правильную лампу можно поднимать и опускать, поворачивать штангу вокруг своей оси, менять расположение плафона в нескольких направлениях.
· Сила света
Свет настольной лампы обязательно должен быть направленным, но не резким, ведь его задача — освещать то, что лежит на письменном столе. Такие условия будут выполнены, если внутренняя часть плафона матовая.
· Цвет и материал
Стоит отдать предпочтение лампе, целиком сделанной из стали, окрашенной матовой краской в неяркий цвет. Такие плафоны меньше бликуют и не отвлекают внимание.
Длина шнура
Шнур не должен быть слишком коротким
- Тип ножки
Выбирайте лампу с высокой ножкой, оптимально 30-40 см. Такая высота позволит ребенку комфортно рисовать, читать книгу, а также осветит монитор компьютера для более продуктивной работы.
Устойчивость конструкции
Дети очень подвижны. Учитывая этот факт, выбирайте ударопрочную лампу с широкой основой и тяжелым основанием, чтобы она не упала.
Существуют модели, у которых есть крепления к столу или стене, но они не используются за пределами рабочего места. Светильники с зажимом можно установить практически везде и обеспечить равномерное распределение потока света по всей рабочей площади. Такая возможность важна для тех, кто много времени проводит за письменным столом.
Существуют разные типы светильников. Один из наиболее комфортных для школьника — диммируемый.
Диммер – специальное устройство, с помощью которого можно изменить яркость светового потока. Эти удобные приборы подходят не только для источников основного освещения, но и для элементов декоративной подсветки.
Что умеет диммер:
· Регулировать яркость и изменять интенсивность освещения в диапазоне от 10 до 100%
· Создавать комфорнтые условия при использовании светодиодных источников, независимо от времени суток
· Экономить элетроэнергию
LED — лампы VS Ламы накаливания
Лампы накаливания раньше повсеместно использовались для освещения. Но сейчас есть отличная альтернатива! Это - светодиодные LED — лампы. Они потребляют энергию в 12 раз меньше, чем люминесцентные модели и лампы накаливания. И могут работать более 50 тысяч часов.
При выполнении домашних заданий, всегда контролируйте, чтобы ребенок делал все уроки не только с лампой, но и с верхним светом. Это спасет его глаза от переутомления и сохранит зрение.